Wann:
Juni 13, 2019 um 20:00 – 21:30
2019-06-13T20:00:00+02:00
2019-06-13T21:30:00+02:00
Kontakt:
Vera Mand
0170 198 14 54
Raum Elfeshof Neuss

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Seit 2000 ist Yoga ein fester Bestandteil meines Lebens, den ich nicht missen möchte. Seit 2013 unterrichte ich mit großer Freude als ausgebildete Hatha Yoga-Lehrerin mit unterschiedlichster Weiterbildung & Inspiration durch Yin Yoga, Meditation, Blindenyoga & schamanische Arbeit. Yoga bedeutet für mich Kraft, Entspannung, Ruhe, Achtsamkeit, Selbstvertrauen & Lebensfreude. Ich unterrichte Yoga ohne Hintergrundmusik, ganz pur, so dass du die Möglichkeit hast, tief in dein Inneres einzutauchen.

Zum Kurs

Der Kurs ist für alle Level geeignet, ganz egal ob Du schon auf der Matte warst, oder zum ersten Mal dazu kommst.
Wir üben ganzheitliches für mehr Kraft, Beweglichkeit, Dehnung, Aufrichtung, Konzentration und Entspannung mit Asanas (Körperübungen im Einklang mit der Atmung), Pranayama (reine Atemtechnik), Meditation und Savasana (Entspannung).
Alles spielt zusammen und in jedem Moment der 90 Minuten Yoga Session kann ein anderer für Dich Teil wichtiger sein. Beim Yoga kannst Du Dich gleichzeitig einlassen und Deinen Weg gehen.

Aktuell üben wir auch jetzt wenn es kühler ist bei geöffneten Fenster bzw. häufigen Lüften. Bitte sorge gut für Dich und bringe neben einer Yogamatte, für die ruhigeren Phase kuschelig warme Kleidung, vielleicht ein Halstuch und eventuell eine Decke für die Entspannung mit.

Hatha Yoga in Neuss
Yoga mit Vera Raum Elfeshof Neuss

Vera Mand


„Mir ist es ein Herzensanliegen, die Übungspraxis des Hatha Yoga achtsam und dabei so individuell wie möglich zu vermitteln.“


Preise: Quartal mit z.B. 12 Terminen für 144,00 €; Alternativ: 8-er Karte für 128,00€

Zeiten:

a) Donnerstags: 10:00 - 11:30 Uhr

b) Donnerstags: 20:00 - 21:30 Uhr


Anmelden telephonisch unter: 0170 1981454

oder per email: yoga@mand.de


Mehr Informationen auf meiner Website:  https://yogimotion.de

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Alle Veranstaltungen finden in den Räumen des Elfeshofes statt. 

Anfahrt: 

RAUM ELFESHOF 

Weingartstraße 41

41464 Neuss

Straßenbahnlinie: 709 aus Düsseldorf (Haltestelle „Landestheater“),

Buslinien: 828 / 841 / 842 / 843 / 844 / 848 / 849 / 851 / 852 / 854, (Haltestelle „Zolltor“ 

S-Bahn: S11 (Haltestelle „Neuss-Süd). 

Von den Haltestellen 5 bis 10 Min. Fußweg

Kostenfreie Parkplätze in umliegenden Straßen.

Kommende Veranstaltungen

Und hier noch eine allgemeine Übersicht über die kommenden Veranstaltungen am Elfeshof