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Wann:
Juni 13, 2019 um 20:00 – 21:30
2019-06-13T20:00:00+02:00
2019-06-13T21:30:00+02:00
Kontakt:
Vera Mand
0170 198 14 54

HATHA YOGA MIT VERA

Yoga mit Vera Raum Elfeshof Neuss

 

 

Kraft | Entspannung | Ruhe | Selbstvertrauen | Lebensfreude

Der Kurs ist für alle Level geeignet, ganz egal ob Du schon auf der Matte warst, oder zum ersten Mal dazu kommst.
Wir üben ganzheitliches für mehr Kraft, Beweglichkeit, Dehnung, Aufrichtung, Konzentration und Entspannung mit Asanas (Körperübungen im Einklang mit der Atmung), Pranayama (reine Atemtechnik), Meditation und Savasana (Entspannung).
Alles spielt zusammen und in jedem Moment der 90 Minuten Yoga Session kann ein anderer für Dich Teil wichtiger sein. Beim Yoga kannst Du Dich gleichzeitig einlassen und Deinen Weg gehen.

Aktuell üben wir auch jetzt wenn es kühler ist bei geöffneten Fenster bzw. häufigen Lüften. Bitte sorge gut für Dich und bringe neben einer Yogamatte, für die ruhigeren Phase kuschelig warme Kleidung, vielleicht ein Halstuch und eventuell eine Decke für die Entspannung mit.

Wann:
Juni 13, 2019 um 20:00 – 21:30
2019-06-13T20:00:00+02:00
2019-06-13T21:30:00+02:00
Kontakt:
Vera Mand
0170 198 14 54

HATHA YOGA MIT VERA

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Kraft | Entspannung | Ruhe | Selbstvertrauen | Lebensfreude

Der Kurs ist für alle Level geeignet, ganz egal ob Du schon auf der Matte warst, oder zum ersten Mal dazu kommst.
Wir üben ganzheitliches für mehr Kraft, Beweglichkeit, Dehnung, Aufrichtung, Konzentration und Entspannung mit Asanas (Körperübungen im Einklang mit der Atmung), Pranayama (reine Atemtechnik), Meditation und Savasana (Entspannung).
Alles spielt zusammen und in jedem Moment der 90 Minuten Yoga Session kann ein anderer für Dich Teil wichtiger sein. Beim Yoga kannst Du Dich gleichzeitig einlassen und Deinen Weg gehen.

Aktuell üben wir auch jetzt wenn es kühler ist bei geöffneten Fenster bzw. häufigen Lüften. Bitte sorge gut für Dich und bringe neben einer Yogamatte, für die ruhigeren Phase kuschelig warme Kleidung, vielleicht ein Halstuch und eventuell eine Decke für die Entspannung mit.

Bevorstehende Veranstaltungen

Sep
22
Di
18:00 QIGONG TANZ ENTSPANNUNG mit CLAI...
QIGONG TANZ ENTSPANNUNG mit CLAI... Bearbeiten
Sep 22 um 18:00 – 19:30
QIGONG TANZ ENTSPANNUNG mit CLAIRE GUNTHER
QIGONG TANZ ENTSPANNUNG mit CLAIRE GUNTHER In diesem Kurs verknüpfe ich drei Highlighst aus meinem methodischen Repertoire FÜR STABILITÄT, BEWEGUNGSFREUDE UND RUHE Das Qigong, den Tanz – sowohl in der freien Improvisation als auch in[...]
20:00 GRUPPEN-COACHING mit CLAIRE GUNTHER @ RAUM ELFESHOF
GRUPPEN-COACHING mit CLAIRE GUNTHER @ RAUM ELFESHOF Bearbeiten
Sep 22 um 20:00 – 21:40
GRUPPEN-COACHING mit CLAIRE GUNTHER @ RAUM ELFESHOF
GRUPPEN-COACHING mit CLAIRE GUNTHER Du suchst eine Insel, auf der du wöchentlich im Kreis von Gleichgesinnten zu dir selbst kommst, wo du neue Kräfte und Anregungen auftanken kannst, um dein Berufs- und Privatleben auszubalancieren, deine[...]
Sep
23
Mi
10:00 Yoga flow mit Manuela
Yoga flow mit Manuela Bearbeiten
Sep 23 um 10:00 – 11:00
Yoga flow mit Manuela
Yogaflow mit Manuela ProschFür Anfänger und FortgeschritteneTauche ein in die Welt des Vinyasa Yoga. Ich zeige Dir abwechslungsreiche Asanas (Yoga Positionen) und wie Du diese im Rhythmus Deines Atems ausführst.Durch Vinyasa Yoga fühlst Du Dich[...]

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